תכנית בריאות מהבית המעניקה מעטפת מושלמת של תזונה, כושר וטיפים לניהול אורח חיים בריא.
מומחית התזונה והדיאטה הגר שפר הכינה לכם תכנית חדשה ואפקטיבית של תזונה ייעודית לתקופת אימונים - לבניית מסת שריר, חיטוב וחיזוק הגוף וירידה במשקל. בתכנית תפריטים מדויקים וטעימים, 120 מתכונים מטורפים ובריאים מכל הסוגים(ומתכונים חדשים בלעדיים למנויים שיעלו מדי חודש) , עקרונות, הנחיות וטיפים לאורח חיים בריא לאורך זמן.
במקביל, כוללת התכנית אימונים מגוונים ומלאים מהמתקדמים בעולם בהנחיית מאמן הכושר עומר רוזנברג, ותכנון שבועי וחודשי מומלץ לשילוב אימונים אפקטיבי ומנצח. האימונים פתוחים לצפייה חופשית ושימוש ללא הגבלה לאורך תקופת המנוי .
הכל יחד מעניק לכם מעטפת מושלמת, מדהימה וחסרת פשרות שתביא אתכם היישר אל היעד המבוקש.
הגר שפר
הגר שפר, נטורפתית מוסמכת בעלת ניסיון של למעלה מ 16 שנה בתחום התזונה והדיאטה, מתמחה בפיתוח מתכונים בריאים והוציאה כבר מספר ספרים ואפליקציות מתכונים. עם השנים פיתחה שיטת טיפול מיוחדת שאותה היא מעבירה באמצעות סדנאות ותוכניות מיוחדות.
הגר ליוותה אלפי אנשים ברחבי הארץ בתהליכים מנצחים של ירידה במשקל ובריאות מיטבית.
